温泉旅行と日本人
温泉旅行が大好きという人は多いことと思います。火山国の日本は全国各地に温泉があり、日本人は世界でも有数の温泉好き。
温泉への入湯記録が古事記にも記されているほど、日本人と温泉とのかかわりは古く、切っても切り離せないものがあります。
こんな日本人ですから、温泉旅行は四季を問わず人気があります。グループで、家族で、ツアーで、はたまた一人で…ほとんどの人が温泉旅行をしたことがあるのではないでしょうか。
温泉旅行の一番の魅力はというと、やはり日ごろのストレスが解消できることでしょう。ゆったりと湯につかり、体の疲れを取りながら心も癒す。そして温泉旅行ならではのおいしい食事に舌鼓をうつ…最高の贅沢ですね。
日本には、歴史ある古い温泉をはじめ、情緒あふれる温泉がたくさん。また、露天風呂や野天風呂、洞窟温泉、樽風呂、岩風呂、打たせ湯など、いろいろ趣向を凝らした温泉宿も多くあります。
しかし、温泉旅館にはピンからキリまであります。せっかくの温泉旅行も旅館の対応しだいでは台無しになることも。旅館選びには、ネットの口コミを参考にしたり、予約をする際の旅館の電話対応の善し悪しなどで判断してみたらいかがでしょうか。その際食事の内容や部屋の造り、温泉の状態なども聞いてみることです。要望があれば、きちんと伝えたほうがいいでしょう。
忙しい日々の生活から離れ、きれいな空気やおいしい水、美しい風景、そして、心と体の癒しのために、たまには温泉旅行をしてみたらいかがでしょうか。
観光地としての美術館・ギャラリー2：ギャラリー
観光地巡りの際に美術館やギャラリーに立ち寄るのは楽しいもの。また逆に、美術館やギャラリーそのものが観光地となっているケースも珍しくありません。美術館やギャラリーは、その展示品だけでなく、建物自体が観光地として申し分ないデザインとなっていることが多いものです。
「観光地としての美術館・ギャラリー1：美術館」では、全国の人気のある美術館をご紹介しましたので、今回はギャラリーをご紹介しましょう。
（アート）ギャラリーとは画廊のこと。企画展の実施などを通し、美術品・アート作品を取り扱うアート・ディーラーであるギャラリストが、作品の販売を行う場所です。
ギャラリーはギャラリストにとって、販売を通じ、自分の扱うアーティストの価値や情報を市場に対して発信するための重要なメディアであり、表現の場として大切な役割を持っています。そのため、ギャラリストの美意識、嗜好、性格など、個人的なキャラクターが前面に出てくる場でもあります。
絵が好きな人にとってギャラリー回りは楽しいものですが、そうでない人も、ギャラリーに足を運び、芸術の空間に浸るのも、たまにはいいのではないでしょうか。
人気のある主なギャラリーを挙げると、以下のようになります（人気順、Yahooカテゴリから）。
・パルコギャラリー〜北海道札幌市、東京都渋谷／パルコミュージアム（渋谷パルコパート3 ／ 7F）、ロゴスギャラリー（渋谷パルコ パート1 ／ B1）、愛知県名古屋市。
・アールビバン〜直営ギャラリーは、アートスクエア新宿、アートスクエアみなとみらい、ラ・パレット名古屋。
・日動画廊〜最も歴史がある日本国内の美術商。本店（東京都銀座）、名古屋市、福岡市、軽井沢に画廊がある。笠間日動画廊館（茨城県）。
・アート静美洞〜創業40年、静岡県焼津市。洋画から掛け軸まで3,000点余り。
・イーギャラリー〜オンラインで作品を販売。全国の美術展情報。新構造展の紹介。
・凡工房〜兵庫県相生市。掛け軸、屏風、襖絵などの寺院装飾画、版画、墨絵、油絵など。
・作家さんドットコム〜大阪市。絵画、イラスト、陶芸、ファッションなどの作品を展示販売。アール・キーが運営。
・ギャルリー江夏〜東京都赤坂。丁紹光の作品販売。絵画検索、額装シミュレート、版画やポスターなどのオンライン販売。
・タケフロ〜東京都恵比寿。国内若手作家を中心とした展覧会の案内。草間彌生などの版画、絵画、オブジェなどの販売。
・AZABU ZERO〜静岡県伊豆高原。絵画、陶器、ガラス製品など、オリジナル作品の展示、販売。ギャラリー紹介など。
・GALLERY PIERONE〜千葉県美浜。笹倉鉄平、トレンツ・リャドなどの作品の展示、販売。
・エムアンドアイアートシステム〜企画展の案内。展覧会の企画、コンサルティング、地域開発などのアートプロジェクトの業務紹介。
・Art Up Deco〜パリを中心に活躍中のアーティストによるオリジナルアート作品を展示販売。東京都代官山。
・カノーヤ画廊〜埼玉県熊谷市。油絵、日本画、版画、掛軸、香炉、花瓶などの販売。加納商事が運営。
・時の回廊〜愛知県岡崎市。杉本貞光の作品、アジアの古布、古代ビーズ、万華鏡の紹介、販売。ギャラリーREXが運営。
・山画廊〜三重県四日市市。日本の絵画、陶器の販売。
・アートギャラリーメイジ〜京都市。戸田美穂子によるジクレー、パステル画などの販売。笹倉鉄平、玉村豊男の紹介。
・ギャラリー新居〜大阪市。東京店は銀座。常設展及び月替わりで国内外の版画を紹介。
ギャラリーに関する個人サイト（参考までに）
http:／／www.itoito.jp／gallery.html
脚痩せとバスタイム
みなさんはお風呂にはどれくらいの時間入るでしょうか。
また入浴中にはどの様な過ごし方をするでしょうか。
下半身痩せに悩む人の中には、脚を特に痩せたいという人も多いのではと思います。
そこで今回はお風呂で出来る脚痩せの方法を見て行きたいと思います。
お風呂を有効活用し、効果的な脚痩せをしたいものです。
まずストレス解消にはお風呂がおすすめという事が分かっています。
下半身太りの原因のひとつのセルライトができる原因の中にストレスが含まれています。
お風呂に入ると精神的にリラックスすることができ、自律神経やホルモンのバランスが良くなります。
またお風呂に入る事で新陳代謝が良くなり、血液の循環が良くなります。
老廃物などが体外に排出され、各細胞に必要な酵素や栄養素が効率よく届けられるようになります。
これらは全てセルライトの改善に重要なこととなってきます。
そして浴室を良い香りで満たしたアロマバスにより、リラックス効果もさらに高める事ができます。
鼻から香りを楽しむ芳香浴の効果と、アロマオイルが皮膚から浸透する効果の両方が活用できます。
ゆっくりと湯船につかれば、血行も良くなり心身ともにリラックスできます。
また身体の一部分だけをお湯につける部分浴も効果的です。
また、アロマバスにする事で、入浴中のマッサージも効果的に行えます。
簡単で手軽なマッサージなら、入浴中にも可能です。
バスルームの中で気になる部分を軽くマッサージすればよいそうです。
湯船からあがったら足先から太ももあたりまで水のシャワーをかける事も良いです。
そして入浴後、汗が引いてからアロママッサージを行うのもより効果的です。
お風呂には毎日入る人も多いと思うので、毎日の何気ない時間も有効に活用すると、ダイエット、下半身痩せに効果もでやすいのではと思います。
加齢臭は男性だけに発生する？
世のお父さま方の中には、「加齢臭」という言葉に悩まされている人もいるのではないでしょうか。
たとえば通勤電車の中や信号待ちで隣の人がハンカチで鼻や口をふさいだり、「オヤジくさい」という言葉が聞こえたりすると、「自分の体臭のことかなぁ」と不安に感じてしまう人も多いと思います。
しかし、加齢臭は中年男性のみに発生するものではないようなのです。
中年女性や、若年層にも発生すると近年では言われるようになってきました。
たしかに加齢臭が発生する割合としては、女性より男性のほうが多いです。
それは、男性のほうが女性に比べて皮脂の分泌が盛んであることが理由のひとつとして挙げられます。
また、女性は体臭を含む自分のにおいに気を使い、におい対策（いろいろな対策商品がありますからね）を万全にしていたり、生理があるためホルモン分泌され、酸化に対して男性より強い力を持っているのも、加齢臭が男性のほうに多く発生する理由として挙げられます。
ただ女性でも、生理が終わる、つまり閉経後の場合は、ホルモンの状態が男性とそう変わりなくなるため、男性と同じように加齢臭が発生しやすくなると言えるのです。
「オヤジくさい」ことを意味すると捉えられていた「加齢臭」という言葉、どうも「オヤジ」だけのものではなかったようです。
世のお母さま方、安心してはいられませんね。
体臭の原因はいろいろありますが、食事などの生活習慣からくるにおいもありますので、若いうちから生活習慣を整えて、年をとったときに「くさい」という言葉におびえずに過ごせるようになりたいものですね。
競馬とは
「競馬」とは、本来は騎手と馬が一定の区間をどれだけ速く駆け抜けられるかを競うスポーツです。しかし現在の日本では、「競馬＝ギャンブル」と言っていいほどギャンブルとの結びつきが強くなっています。
競馬は国や地方自治体の主催によって行われるもので（中央競馬、地方競馬）、各地の競馬場で開催されています。ゆえに競馬は公営ギャンブルの一種で、その収入は国や自治体の予算の健全化に充てられるという側面もあります。
競馬の醍醐味は、レースそのものを見るのも楽しいですが、やはり一番気になるのは勝ち負けではないでしょうか（そこはやっぱりギャンブルですから）。競馬で勝ちたいなら、やはり競馬のことをよく知らなくてはなりません。最近では、「競馬予想ソフト」なるものも出回っていますので、競馬初心者の方は、こういうもののお世話になるのもいいのではないでしょうか。