簡単二重まぶたマッサージ
◆二重まぶたにするための簡単な体操◆
１・・・上目づかいにして、少し寄り目になるように目を大きく見開きます。
２・・・そのまままばたきをたくさん繰り返します。
３・・・目を目尻の方に動かし、またまばたきをしてください。
これを継続していくことで、うっすらとラインがついてきます。
上目づかいで目を大きく開くように癖づけることで、自然とまぶたの筋肉が鍛えられます。
日ごろからそういうふうに目を開くようにすれば、二重になりやすいというわけです＾＾
ただし、おでこにしわがよらないようにしましょう！しわができちゃいますよ＞＜
１・・・人差し指と中指を使い、目の両側を指で押さえます。
２・・・そして二重の線をつくってください。うつむき加減でやるといいかも。
３・・・上目づかいをします。そのまましばらくキープ。
これを繰り返すことで二重のラインがうっすらつきます。
１・・・驚いた顔のように、眉毛を思いっきり上に上げてください。
２・・・そして目を半分だけ閉じます。
３・・・顔は動かさないで、目を上にあげます。そのままキープ。
これを繰り返し行うことでまぶたの筋肉を鍛えられます。
１・・・鏡を見ながら３０回以上ずつウインクしてください。注意！目尻に力が入らないように！！
これでまぶたの筋肉を鍛えられます。
※体操ではないですが、確実にラインをつくるために・・・
１・・・プッシャーや爪、ヘアピンなど何でもいいので、それらを使って二重のラインを癖づけ、まばたきを。
このとき、ラインがちゃんとついているか確認しながらゆっくり行ってください。
何度も瞬きを繰り返し、毎日行うことでラインが定着しやすくなります。
学研の英語教材「First English」
たくさんの幼児英語教材の中でも高価ですが何年も使えてお得だと評判なのが「First English」です。
学習するごとに発見したり、疑問が判ったり出来ると言われていて、子供の教育にはピッタリと言われている商品ですよ。
ではどのような教材があるのでしょうか。
他にもクイズに答えたりお子様の発音などを録音を出来る機能もついているので嬉しいですね。
文章などを聞き取れない場合には、スロー再生機能も付いていて大人も子供も学べる教材になっています。
他にも子供達の日常生活の中に単語やお話を混ぜて紹介するビデオや物語を収録したDVDと絵本もあります。
ママたちが子供の質問に答えられるように、サポートブックもついているそうですよ。
この「First English」で私の１番のお勧めを言うと英語辞典です。
辞典では日常会話などで使われる英語などを５つの分野に分けて見られるようになっています。
辞典を付く事によって実践てきな英語が身につくとも言われていますし、覚えやすいように歌に収録してあるのもいいですね。
「First English」は、無料でお試しが出来るので気になった方は１度お試しから初めてみてはいかがでしょうか。
http://www.pe-english.com/index.html
花火画像の入手
花火の写真は、風景写真の中でも人気のあるものの一つ。近年ではデジカメや携帯の普及によって、誰でも簡単に花火の画像データを入手することができるようになりました。
花火の写真をキレイに撮るには若干コツがあります。初心者の方は、例えば以下のようなサイトが参考になるのではないでしょうか。
AllAbout「今年はトビっきりきれいに花火を撮る！」
http://allabout.co.jp/interest/photograph/closeup/CU20060710A/
花火撮影講座・初級編
http://www.japan-fireworks.com/technic/technic.html
持っている機材は多少違っても、着眼点などは参考になるのでは？ これで昨年よりはキレイな花火画像がゲットできるかも。
花火画像は、このように自分で写真を撮って加工してもいいですが、腕に自信がない人は、出来合いの花火画像をネット上からダウンロードしてもいいでしょう。ただし、その際は著作権などの問題の確認はお忘れなく。
偽装請負って何？
偽装請負について、耳にすることがありますが。製造業の工場で、多くの労働者が「偽装請負」の形態で働かされていると。外部から「請負」で受け入れた労働者たちを低賃金で使って、要らなくなったら解雇が簡単にできちゃう、その実態は過酷なものがあります。
派遣と請負、わかりそうで、よくわからないその違い。
「請負」というのは民法に規定され、「請負人が相手方に対し仕事の完成を約し、注文者がこの仕事の完成に対する報酬を支払うことを約することにより成立する、諾成・双務・有償の契約」とあります。要は、請負人は注文者と「雇用関係」にない。だから労働法関係で定める労働者保護の部分があいまいになる。そして「派遣」は指揮監督は派遣先にあるけど、派遣会社と雇用関係にあり、労働者扱い。
工場の製造ライン作業─この実態を「請負」というには、あまりにもこじつけ。しかし請負の、その労働者扱いしないあいまいさにつけこんで、こういった偽装請負が横行したのでしょう。
肝臓手帳について
皆さんは、お薬手帳をお持ちですか？医療機関にかかると、薬局で一人１冊、お薬手帳を作成してもらえると思います。これには、飲んでいる薬の名前や摂取量などが記載されるものです。
また、妊婦さんは母子手帳をお持ちのことでしょう。母子手帳は子供が成長していく上で、重要なものですね。皆さんも自分の母子手帳を見たことがありますか？自分の成長ぶりや親の愛情が分かる貴重な手帳ですね。
他にも、糖尿病の人には糖尿病手帳、C型肝炎の人には肝臓手帳というものがあるんですよ。肝臓手帳には、肝臓病に関する知識が記載されており、検査結果が書きこめるようになっています。定期的に検査を受けたら検査結果を書き込んでおきましょう。検査の度に、結果を見比べることが出来て健康管理には最適ですね。
これらの手帳は、大事に保管しておくだけではいけません。違う病気で他の診療科にかかる際には、必ず持参するようにしましょう。医師によっては、C型肝炎にかかっているというと「血液検査をしましょう」と言うかもしれません。しかし、専門医にかかっているのであれば、その結果を持参して見せればいいわけです。定期的に行っているのであれば、わざわざ検査を受ける必要はないでしょう。
だからと言って、C型肝炎のことを話さないのはいけません。薬の飲み合わせの問題もありますし、歯科などでは特に申告しておくことが必要です。手帳は、常に保険証や診察券と一緒に保管しておきましょう。